熱銷 長灘島：跳島與海灘乘船遊（含浮潛）
長灘島最標準的海上一日遊，也是多數旅客的首選：螃蟹船（bangka，傳統邊架艇）繞島航行，停靠鱷魚島與普卡貝殼海灘等地，並留時間下水游泳、浮潛。數百則評價讓它成為穩妥的第一選擇。
- 行經鱷魚島與普卡貝殼海灘
- 游泳與浮潛停靠點
- GetYourGuide 上評價最多的跳島遊
長灘島是位於班乃島西北端外海的一座小島，隸屬菲律賓西米沙鄢地區阿克蘭省的馬來鎮。全島長約七公里，最窄處寬約一公里——小到整座島感覺就像一條長長的海濱小鎮。
它以白沙灘聞名，那是西岸一條長達四公里的細沙海灘。但島上還有東岸的風箏衝浪潟湖、北部較原始的海灘，以及散落外海的小島——這也是為什麼一趟精彩的長灘島之旅，有那麼多時間都在船上度過。
長灘島概況
- 位置：菲律賓西米沙鄢地區阿克蘭省馬來鎮——就在卡蒂克蘭本島的外海。
- 面積：長約 7 公里，最窄的「腰部」寬約 1 公里。
- 主要海灘：白沙灘，長約 4 公里，分為一號站、二號站和三號站。
- 機場：卡蒂克蘭機場（MPH），離碼頭只要幾分鐘；卡利博機場（KLO），車程約兩小時。
- 貨幣：菲律賓披索（₱）。二號站一帶 ATM 和刷卡都很普遍；小額消費和各項費用請準備現金。
- 島上交通：主要道路上有電動三輪車和三輪車；沿著海灘可以步行。
2018 年封島與今日的長灘島
2018 年 4 月，菲律賓中央政府將長灘島對觀光客關閉六個月，以整頓多年來的過度開發與汙染問題。汙水管線獲得修復、違章建築被拆除、海灘退縮線嚴格執行，遊客人數也設下了上限。
小島於 2018 年 10 月重新開放，並推出一套至今仍影響旅遊方式的新規定：必須持有合格認證飯店的確認訂房、在碼頭繳交各項費用，以及遵守海灘規定，例如不得在沙灘上抽菸、喝酒或亂丟垃圾。規定會不定期調整，出發前請先到我們的規定與費用指南確認。
白沙灘與三個站點
北邊的一號站沙灘最寬、沙子最細軟，有威利石和許多高檔度假村。二號站是熱鬧的中心地帶，以 D’Mall 為核心，餐廳和活動攤位最多。南邊的三號站比較安靜、也比較便宜。海灘後方有一條鋪設好的步道將三者串連起來。
白沙灘之外，還可以去迪尼維德海灘、普卡貝殼海灘、布拉伯海灘和伊利格-伊利根海灘。我們的海灘與景點指南都有介紹。
讓旅程更精彩的行程
用四項經典體驗來安排你的每一天：一趟跳島船遊；頭盔潛水或拖曳傘（見水上活動指南）；以及一次夕陽帕勞帆船。時間充裕的話，再加上夕陽遊船、潛水課程或風箏衝浪課。
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高評價 長灘島：頭盔潛水體驗，含照片與影片
長灘島最受不會游泳者歡迎的冒險。你戴上由船上供氣的頭盔，在導覽員陪同下於約十英尺深的海底漫步，身邊魚群環繞。照片與影片都包含在方案中。
- 在約三公尺深的海底漫步
- 不需游泳或潛水經驗
- 提供潛水照片與影片
長灘島經典 長灘島：夕陽帕勞帆船之旅
最具長灘島特色的半小時：坐在帕勞帆船——一種傳統雙邊架帆船——的網床上，於夕陽時分沿著白沙灘輕快滑行。簡短、簡單，也是每個人都會帶回家的那張照片。
- 傳統帕勞（paraw）邊架帆船
- 在白沙灘外趕上夕陽時分
- 許多班次提供拍照
島上交通
長灘島的主要道路南北貫穿全島，與白沙灘平行。電動三輪車（e-trike）和三輪車沿路行駛；你可以招手攔車，或請飯店幫忙叫車，短程車資很便宜。如果沒有標示價格，請先講好車資。
至於白沙灘沿線，就用走的吧。從三號站悠閒地走到一號站北端，大約需要一個小時。
貨幣、網路與安全
- 貨幣：帶些披索支付碼頭費用、三輪車和小店消費。ATM 主要集中在二號站一帶。
- 網路：行動網路訊號大致良好；許多飯店和咖啡廳都有 Wi-Fi。
- 海上安全：請在有救生員和旗幟指示的區域游泳；海流和海浪會隨季風變化。
- 防曬：熱帶陽光非常強烈——請使用珊瑚礁友善防曬乳、戴帽子並多喝水。
- 預訂：向合法登記的業者或信譽良好的平台購買活動，並保留好確認單。
行李清單
- 泳衣、輕便衣物，以及上餐廳和搭船時可以遮蓋的衣服。
- 珊瑚礁友善防曬乳、太陽眼鏡和帽子。
- 涼鞋或水鞋，方便走岩石海灣和跳島停靠點。
- 手機防水袋或防水包。
- 6 月至 10 月帶一件輕便雨衣。
- 飯店訂房的列印本或手機存檔，以及出發時規定需要的任何登記資料。
長灘島四天行程範例
- 第 1 天：經卡蒂克蘭抵達，入住後漫步白沙灘，再搭帕勞帆船看夕陽。
- 第 2 天：上午參加跳島行程（鱷魚島、水晶灣、普卡海灘），下午悠閒放空。
- 第 3 天：上午頭盔潛水或拖曳傘；下午搭電動三輪車去盧霍山和伊利格-伊利根海灘；傍晚搭夕陽遊船。
- 第 4 天：退潮時去迪尼維德海灘和威利石，離開前若正值 amihan 季節，再到布拉伯海灘看風箏衝浪。
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延伸行程
如果在菲律賓還有更多時間，可以把寧靜的卡米金島加入行程，與熱鬧的白沙灘形成鮮明對比。卡米金島是民答那峨島北部近海的一座小火山島，有溫泉與冷泉、瀑布以及白島沙洲。兩島之間沒有直達交通，多數旅客會經宿霧或馬尼拉轉機，再飛往卡米金島的小機場，或前往卡加揚德奧羅搭乘渡輪。島上景點、渡輪與行程請參考我們的卡米金島旅遊指南（英文）。
許多長灘島行程都在馬尼拉開始或結束，正好可以抽一天去內陸走走。百勝灘瀑布位於首都東南方的拉古納省，以乘獨木舟逆流穿越峽谷聞名，大多數人從馬尼拉參加一日遊前往。河上行程和交通方式請看我們的百勝灘瀑布指南（簡體中文）。
長灘島旅遊常見問題
常見問題
整頓之後，長灘島還值得去嗎？
值得。和 2018 年以前相比，海灘更乾淨、更有秩序，各項活動也一樣精彩。新規定只是要求旅客更自律一些。
長灘島消費很高嗎？
有可能，尤其是旺季的海濱度假村。住在三號站或布拉伯、到遠離海灘步道的地方用餐、預訂包含項目清楚的活動，都能幫你省錢。
長灘島安全嗎？
一般認為長灘島對旅客來說是安全的。貴重物品照常留意保管，遵守海上安全旗幟的指示，並透過合法登記的業者預訂活動。
長灘島說什麼語言？
當地人說阿克蘭語和菲律賓語，觀光業普遍使用英語。
長灘島可以當天來回嗎？
不太可行。由於需要飯店訂房，加上交通耗時，一般都會在島上過夜。
